胸围“三级跳”美女私房菜


　　想丰胸，觉的运动太累见效太慢？那就用饮食来改善胸围吧，在品尝美味食物的同时，你的胸围也会偷偷跟着三级跳哦。

  
　　丰胸菜谱之——木瓜+红枣+莲子




　　原料：木瓜、红枣、莲子

　　调料：蜂蜜、冰糖

　　做法：

　　1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。



　　营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　叮咛：青木瓜的瘦身美肤丰胸情，木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。





　　丰胸菜谱之——核桃+松仁+粟米




　　原料：核桃、松仁、粟米

　　调料：冰糖、高汤、色拉油

　　做法：核桃仁、松仁用油炸熟。



　　营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　叮咛：美味清汤饮食享“瘦”生活，炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。





　　丰胸菜谱之——花生+黑芝麻




　　原料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

　　做法：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　　　　2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　　　　3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。

　　　　　4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

　　　　　5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。



　　营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　叮咛：随手可得的补血食物，花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。

看了好象效果不错 晚上叫老婆做做看是不是真的有效果 嘿嘿

qiqi608

我也给我老婆介绍一下去，让她也感觉一下有没有效果！

哇，好菜谱啊，要是好使的话那可是一举多得了！谢谢楼主！

szheg

楼主介绍的很实用，更实在，非常符合食疗性菜肴的特点。看样子，楼主很懂食疗。

xuyoyi

可惜不是女的，要不我就可以天天吃了。不过有机会可以介绍给老婆的。

fck

丰胸菜的原理是什么啊，难道会促进脂肪在胸部的堆积

mmnn77

为了不让老婆继续发胖，还是不给老婆看了~楼主的菜谱很的很好，可以推荐给瘦瘦的胸小的女人吃

一定要叫老婆试试，谢谢楼主，晚上买材料好好做做

horse713

真是不看不知道，世界还有这种菜肴，现在可开眼界了