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| liyunzhi 发表于 2014-5-14 19:38 只看TA 1楼 |
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南京：小伙2小时做1000个仰卧起坐 致腰椎间盘突出 南京27岁的孙先生热衷健身，身材自然也超棒，两三个月前的一日，他挑战自己极限，用了两小时，整整做满了1000个仰卧起坐才罢休，没想到10多天后腿部开始疼痛，走路开始间歇性跛行，到医院一查，竟然腰椎间盘突出了。原标题：两小时做一千个仰卧起坐 小伙腰椎间盘突出 现在喜欢健身的小伙子特别多，但一旦过了头，反而可能伤身。一位平日里就喜欢健身的小伙子铆足了劲，花了两个小时，整整做了1000个仰卧起坐，没想到10多天后腿部开始疼痛，走路也开始间歇性跛行，到医院一查，竟然腰椎间盘突出了。 扬子晚报记者 杨彦 1000个仰卧起坐练狠了 孙先生今年27岁，在南京工作。平日里孙先生对自己的身材十分在意，健身很频繁，家里也买了不少锻炼的器械，仰卧起坐一次能做一两百个、俯卧撑是少不了的。长期健身效果也不错，孙先生对自己的身材挺满意，周围的人也常夸他是个帅小伙，跟个明星似的。 两三个月前的一天，和往常一样，孙先生在家照例进行健身，这次孙先生挑战了自己的极限，两个小时，整整做满了1000个仰卧起坐才罢休。完成这项艰巨的健身计划，孙先生就觉得腰部酸痛，但一来自己年轻觉得不会有什么事，二来以为是这次锻炼狠了的正常身体反应，孙先生没觉得是多严重的事。接下来的时间里有觉得腰酸背痛的，也就在床上躺着休息一下就了事。 这就是典型的“no zuo no die”，我这种做不了多少仰卧起坐的人对这种新闻是持喜闻乐见的态度， 
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| tulipsworld 发表于 2014-5-14 21:11 只看TA 2楼 |
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| 呆的了。何必那么为难自己 |
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| shou123shou123 发表于 2014-5-20 07:49 只看TA 5楼 |
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 运动也有错？不知道这只是个例，只代表一个特例？还是说有一定代表性，仰卧起坐都能腰椎间盘突出了。那人还要不要运动了。我个人怀疑此人本身因工作或者不健康的生活习惯运动等本身就有这方面的隐患，而1000个仰卧起坐只不过是个引子， 真的是人要服老呀，上学的时候1分钟70个。。。我去。那看着跟抽筋似的。哎，兄弟我现在一口气也就10个仰卧起坐，在做10个肚子就直接腹直肌痉挛了。の这身体快没法要了
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