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十二种食品可为男性减压
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作者:
xt1234
时间:
2011-2-3 00:12
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十二种食品可为男性减压
都说男人活得累,您不妨试试以下食品是否可给您减压。
1．绿茶 绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天氨冬酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。在绿茶中,还具有提神醒脑的咖啡因等。
2．高维生素C食物 男性24岁后精子的质与量都在走下坡路,而维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、芦笋等。维生素C可以对抗压力。
3．番茄 番茄的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。番茄中含有丰富的维生素C,能制造出骨胶原,强健血管。番茄中的矿物质以钾的含量最丰富,具有降血压的功能。
4．黄豆 黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性。但黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质疏松有效。男性过了60岁,骨质开始疏松,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
5．南瓜子 男性40岁以后,多数有前列腺肥大的问题。美国实验发现,让前列腺肥大患者服用南瓜子的提取物,确实可改善症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。
6．胡萝卜 胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中还含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜还能够预防癌症。
7．海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就可以满足一个人一天中锌的需求量。
8．大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力,能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜的另一项功能是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用。因此,大蒜被视为防癌食物。
9．水 人类脑部有75％是水,脱水第一个影响到的器官就是脑。水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。所以,一天至少要喝约2000毫升水。
10．全麦面包 要对抗压力, B族维生素非常重要。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟酸等。这些物质可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包还可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。
11．深海鱼 压力大,使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减轻血管收缩、降低三酸甘油脂等,对血管等特别有益。美国心脏病协会建议,一星期至少要吃2次鱼。
12．红酒 红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚,可以降低心血管疾病的发病概率。红酒能提高抗氧化作用,预防动脉硬化。
作者:
xiaotshi
时间:
2011-2-3 00:50
哦，这些东西还有这样的效果啊，以前还真是不知道啊，一定要试试。养生之道还是很给力的
作者:
dsadsa123456
时间:
2011-2-3 02:15
这些东西真的有這樣的用途,一定要學習一下
作者:
ganenzhisi
时间:
2011-2-3 03:08
这个效果不会太明显吧，主要还是自己心理调节
作者:
goalggg
时间:
2011-2-3 08:01
这些东西真的有這樣的用途,一定要學習一下
作者:
水蓝无双
时间:
2011-2-3 15:11
保健贴需要顶啊，今天又学到新东西了，谢谢楼主分享~
作者:
sexoff
时间:
2011-2-3 18:21
黃豆真的有助加強記憶力嗎?
我記性很差= =要試一試!
作者:
小狼嗷嗷
时间:
2011-2-4 15:37
我表示天天吃大蒜 而且瓜子不离身 然而压力还是随着年龄的增长在加大啊 阿弥托福
作者:
mcgilder
时间:
2011-2-4 15:49
生活压力大啊，看着学着点，新年身体健康最重要，祝大家也是！~
作者:
lemoncore2010
时间:
2011-2-4 16:30
老大，我每天吃善存片是不是就足够了呢，省得费事吃这么多了
作者:
亮剑
时间:
2011-2-4 18:05
随着年龄的增大，合理的膳食习惯最重要，不要为了最而葬送身体健康，谢谢您的帖子。
作者:
zhnh
时间:
2011-2-4 18:20
说的很有道理 合理饮食的确对健康大有助益
作者:
痴灵恋月
时间:
2011-2-5 15:13
还是水最简单省事，最近就在戒饮料。改喝水了
作者:
tghggg
时间:
2011-2-6 13:28
偶是天天喝点红葡萄酒 看来喝对聊啊
作者:
secretpig1983
时间:
2011-2-6 20:19
这几种食物，除了大蒜以外其他我都能接受，看来以后要多吃点了
作者:
forsexinsex
时间:
2011-2-8 13:16
标题:
回复 1楼 的帖子
这个减压对女人行不行呢？为什么是为男人？
作者:
jxscj1986@
时间:
2011-2-8 13:54
水也能算食品啊- -！。看来要吃高维生素C的食物，不然以后孩子生不出来
。胡萝卜也要多吃，不会得癌。学习了。
作者:
4555111
时间:
2011-2-8 16:20
绿茶经常喝，只是其他食品感觉也很常吃，不知道有用不。
作者:
花前日下
时间:
2011-2-8 17:00
都是些不错的健康食品，经常吃一定对身体有好处！
作者:
ghtgh
时间:
2011-2-8 17:33
却是有些道理，以前压力大的时候都是猛喝白开水结果……悲剧就是这样发生的。
作者:
zpingu
时间:
2011-2-8 19:06
这些东西真的有這樣的用途,一定要學習一下
作者:
从来不用
时间:
2011-2-8 19:22
番茄果然是蔬菜之王啊,营养价值太大了多多吃多收益哈
作者:
xxxbaby
时间:
2011-2-8 21:29
压力大光靠吃是解决不了的，适当的吃这列出的12种食物有帮助，但最终还是要心理调整。
作者:
wlnsky
时间:
2011-2-8 23:34
养生果然是一门很大的学问，看来我还有好多要学的
作者:
wangsansb
时间:
2011-2-9 09:16
谢谢楼主大大的介绍，最近感觉浑身不爽，用楼主大大的法子试试看能不能解压。
作者:
zeko09
时间:
2011-2-9 11:36
这些东西都一这么多神奇的功效 还真是不知道 以后一定要多多学习
作者:
lootboy520
时间:
2011-2-9 15:14
食物养生越来越流行了，这个还是有一定根据的，不过凡事适合才好，没有必要刻意
作者:
tao1309
时间:
2011-2-9 18:10
进来了解下，说实话，工作的压力非常大，确实需要各种途径减压，食物减压很不错。
作者:
tzqq1234
时间:
2011-2-9 18:23
值得学习下 有些东西还真不知道原来这么好
作者:
leeshsh
时间:
2011-2-9 19:05
鸭梨真的很大，幸亏这些东西都是我喜欢吃的，要试试
作者:
pjl0083
时间:
2011-2-10 00:03
喜欢吃大蒜，喝绿茶，可还是觉得鸭梨很大，心态最重要
作者:
hilltown
时间:
2011-2-10 00:11
我比较喜欢喝红茶，听说红茶可以挂油，清肠胃。
因为我身材比较胖，身高175CM，体重175斤。
说道体重，前几天发生了一件很郁闷的事情。有个哥们很久不见了。因为过年，同学们相互拜年，不知道从哪里搞到我的电话，就打电话给我，拜个年。聊到体重，我就说胖了，我175斤了。又问我身高，我说175CM。
他听完，惊诧的说：那不是方的了！“
我被他雷的半分钟没说出话来！我是体重175斤，又不是横截面宽175CM。怎么能是方的！
作者:
jiwei888
时间:
2011-2-10 08:35
多谢楼主，这些食品真的能减压吗？有一些我每天都吃的。
作者:
sg521
时间:
2011-2-11 18:20
楼主说的大部分还是常食用的，不过凡事要有个度，不能盲目跟风。
作者:
乱世蝴蝶
时间:
2011-2-11 18:28
听起来不错，着一天压力太大了，真要减压啊，活的好累
作者:
towerlow
时间:
2011-2-11 23:40
哈哈 全是我爱吃的 看来有助于我减轻压力啊 也希望大家 都能快乐 不要有太大压力
作者:
五大三粗
时间:
2011-2-12 00:23
好好记住这些对身体很重要，保重身体，就这才是自己的。
作者:
davidgm
时间:
2011-2-12 00:35
哦，这些东西还有这样的效果啊，以前还真是不知道啊，一定要试试。养生之道还是很给力的
作者:
sexboy822
时间:
2011-2-12 15:12
支持善存片~！药补不如食补毕竟吗嘴是吃饭的不是吃药的
作者:
maoht2008
时间:
2011-2-12 15:29
多吃点这十二种视频为自己的健康保驾护航啊 ，一直前进啊
作者:
brentand
时间:
2011-2-12 16:12
里面的东西我大部分都经常吃啊，感觉不错，不过减压感觉还是看心态
作者:
oppoqwwqas
时间:
2011-2-12 23:37
最近聚会多，，是有些累了，这些食物可以多关注一下
作者:
苍北
时间:
2011-2-12 23:50
除了深海鱼和海鲜外，其他的都经常吃，但是没有特别明显的感觉。
作者:
blueyang8674
时间:
2011-2-13 00:32
保健这个东西很重要，现在真的需要好好养养身体，要不就废了！
作者:
yingxing
时间:
2011-2-13 13:05
楼主介绍的很有道理，从现在开始就按照楼主的建议开始试试。
作者:
slyyysx
时间:
2011-2-13 13:48
平时可以试一试，肯定没有坏处吧，谢谢分享。
作者:
dingmumu
时间:
2011-2-13 22:56
红酒减压吗 ,我怎么越喝越感觉压力大啊!
作者:
cc172737
时间:
2011-2-14 00:27
绿茶是个好东西，应该每个男人都会喝的东西。特别是喜欢抽烟的男人 。
作者:
weiweixxx
时间:
2011-2-14 09:58
这些东西都很爱吃的，还是感觉有压力，不要把这些东西当成药就好了
作者:
zhxh0558
时间:
2011-2-14 10:59
不错，不错啊。多谢推荐啊，长了不少知识！
作者:
bkbill
时间:
2011-2-14 12:01
以前很喜歡吃大蒜解壓啊 現在好久不吃了 一是太貴了 二是不敢吃了
作者:
0bhl
时间:
2011-2-14 15:26
食物养生越来越流行了，这个还是有一定根据的，不过凡事适合才好，没有必要刻意
作者:
xbd
时间:
2011-2-14 15:31
太好了，俺把这些食品从头到尾吃一次，看看不没有效果。
作者:
huangdiye
时间:
2011-2-14 20:20
还真不错,有蛮多还是我们食堂每天都供应的菜呢,哈哈,明天和同事推广下
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。胡萝卜也要多吃，不会得癌。学习了。 