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标题: [转帖] 三黑粥 [打印本页]

作者: y7905 时间: 2014-11-2 12:37 标题: 三黑粥

1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）
2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！）
3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬
3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状
4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。

作者: zgtj 时间: 2014-11-2 13:12

不想吃饭的时候喝点粥还是不错

作者: boringdailylife 时间: 2014-11-2 17:16

根据营养学的说法，黑色的食物有助于增强肾功能的提升及能量补充。我是看标题才进来的，感觉这样的视频应该会很不错。

作者: hongmaojie 时间: 2014-11-2 17:47

三黑粥看配料应该是补肾方面的功效这样的食疗方法不错

作者: sg1217 时间: 2014-11-2 19:57

很喜欢吃黑芝麻糊等一些东西，这三黑粥应该对白头发有效果的、

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