进补紧迫

“小南瓜的营养丰富，这个季节的南瓜香糯好吃，
烧了一道南瓜烧鸡腿吃”用料
主料

小南瓜1个

鸡腿300克
辅料
料酒2克
盐4克
生抽5克
#霸王超市#南瓜烧鸡腿快的做法
1.
鸡腿焯一下料酒水

2.
原来剁成小块

3.
南瓜去皮切好

4.
锅里加入油加入鸡腿炒

5.
翻炒两分钟

6.
在加入生抽

7.
炒至均匀入味中入清水炖

8.
南瓜切成小块

9.
然后炖半小时加入南瓜

10.
在加入盐

11.
炖至均匀入味

12.
然后装盘









烹饪技巧
小鸡腿焯一下水，自己剁成小块
南瓜最加入锅转大火炖至入味