李糊涂

系统垃圾的过多和系统的老化自然会导致这样的问题。LZ不需要紧张，电脑本身没有什么问题。
建议你最好是重新安装一次系统，，最好不要用GOST的。这样的系统用的时间长不了。要是实在不想重装就想办法清楚一下系统垃圾，电脑垃圾还有一些不必要的插件咯。这个应该很简单吧。你本身都有用360了。就不推荐你别的软件了。
还有一点就是看下硬盘是不是有大量的碎片存在，整理一下就好了。