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| 该用户匿名发帖 发表于 2009-4-10 11:09 只看TA 1楼 |
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[转帖] 美女厨房----话梅粉蒸排骨[7P]  烹制方法（二人份） 材料：排骨(2根，300克)、红萝卜(半根)、香芹(2根)、蒜末(半汤匙) 腌料：话梅粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)、酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、油(1汤匙)  1 排骨洗净，斩成5厘米长的段，加入腌料抓匀，腌制30分钟。  2 红萝卜去皮，切成花条；蒜剁成末。  3 香芹去根和叶，洗净切成段。  4 将香芹、红萝卜和蒜末，与排骨一同拌匀备用。  5 烧开锅内的水，放入腌好的排骨，加盖大火隔水清蒸30分钟。  6 取出蒸好的排骨，放入干净的盘中，淋入汤汁，即可上桌。 厨神贴士 1、不同牌子的话梅粉，其酸甜度不一，有的偏酸，有的偏甜，应先试味再来腌排骨，如果偏酸，可加点糖来中和酸味。 2、话梅粉能够帮助消化、增进食欲，但它属于酸性食品，具有一定的刺激性，肠胃不好的人不宜多吃。 3、排骨腌制时，要用双手抓匀，给排骨进行彻底按摩，使其入味均匀。 4、挑选排骨时，应选肋骨较圆细的，肉色鲜红，脂肪较少且洁白，这样的排骨蒸出来才会嫩滑鲜美。 |
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