| 该用户匿名发帖 发表于 2011-2-19 22:29 只看TA 12楼 |
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| 每个人的体质是不同的，不能一概而论，有的人喝凉水都长肉，有的人大鱼大肉也不胖，关键是找到适合自己体制的食谱。不妨回忆一下长胖之前的食谱和习惯，人是有自我恢复功能的，慢慢地会恢复健康的。 |
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| ohmygod_cc 发表于 2011-2-20 03:07 只看TA 13楼 |
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| 如果水果能够代替正餐，那确实减肥，关键是没人能真的把水果当正餐啊，真饿急了，有暴饮暴食，那对健康只有坏处，没有好处 |
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| wanzi123456 发表于 2011-2-20 03:26 只看TA 14楼 |
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| 仅靠某一方面减肥哪能成功! 营养还是要均衡的! |
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| powerlinepower 发表于 2011-2-20 07:35 只看TA 15楼 |
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| 减肥最好先学习一下营养知识，只摄取一类食物容易营养不良，水果缺乏蛋白质，不能长期代替正餐。 |
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| zyaibeijing 发表于 2011-2-21 15:48 只看TA 18楼 |
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| 最好是用黄瓜代替正餐，这样效果比较好，水果糖含量高了 |
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| zyaibeijing 发表于 2011-2-21 15:49 只看TA 19楼 |
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| 最好是用黄瓜代替正餐，这样效果比较好，水果糖含量高了 |
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| pangdaoshi 发表于 2011-2-21 16:56 只看TA 20楼 |
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| 吃水果减肥，是欺骗自己的胃。饭前吃大量的水果，产生很饱的感觉，其实肠胃并没有吸收充分的营养，正确的减肥方法是营养均衡，适当运动。 |
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