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All About Food | 美食频道
三种晚餐天天吃等同于“自杀”
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myhaohaoren
发表于 2011-10-9 13:07
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21楼
我晚上就是喜欢吃的特别饱，饿了晚上睡不着，哎
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myhaohaoren
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fzyzgyz
发表于 2011-10-9 13:11
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22楼
民以食为天，一般是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，同意楼主的观点：吃少有利于健康！
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sanna01
发表于 2011-10-9 13:12
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23楼
要是真的这么认真的，有时候又会太辛苦了，吃的健康就新
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sanna01
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该用户匿名发帖
发表于 2011-10-9 14:54
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24楼
第一和第三条我都没有注意 以后要注意了！为了自己的身体也要注意
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xywln
发表于 2011-10-9 15:03
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25楼
还好我除了晚餐吃多点这个不怎么好，但会慢慢改的
0
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g312_2001
发表于 2011-10-9 15:04
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26楼
楼主说的是一般的道理，是可以普及的。当然了，每个个体的体质都不一样，所以还是要根据个人情况的不同，而选择不同的饮食方式。
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g312_2001
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AlucardNR
发表于 2011-10-9 15:11
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27楼
唉虽然这么说，晚饭吃得少过一会就饿得慌啊
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mars_fly
发表于 2011-10-9 15:17
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28楼
尽量做到顿顿只吃八分饱，应该就没有问题了，关进是要管住自己的嘴
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mars_fly
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五岳散人
发表于 2011-10-9 15:42
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29楼
恩，其实只要有规律就可以了，很多大鱼大肉的也活得挺健康的。
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jaja7084
发表于 2011-10-9 16:03
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30楼
书本上都基本上这么说，晚上要少吃，早吃，问题是我们打工一族，也就晚餐一顿能改善一下伙食，此时再不犒劳一下自己，就那有机会了。早餐都市路边摊，中午是工作餐。
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jaja7084
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