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[转帖] 牛奶炖鸡蛋 [12P]

ts0002

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31楼 大中小发表于 2011-10-3 21:05 只看该作者

从营养的角度说，喝杯牛奶再吃个鸡蛋就OK了

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zxwgd520

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32楼 大中小发表于 2011-10-4 10:46 只看该作者

关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

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luxifalu

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33楼 大中小发表于 2011-10-4 10:50 只看该作者

白白的，滑滑的，晚上回家做一个给老婆尝尝

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柔情似钢

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34楼 大中小发表于 2011-10-4 11:44 只看该作者

呵呵很简单的做法呀，材料简单还有营养，不错的东西，试一试啦。

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石头杀手

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35楼 大中小发表于 2011-10-4 11:51 只看该作者

支持了楼主真的会吃啊这样我可没有试过啊决定了一会试一试

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C鹏

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36楼 大中小发表于 2011-10-4 12:33 只看该作者

生鸡蛋的蛋白质不易吸收。
因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。

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ayumiayumi

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37楼 大中小发表于 2011-10-4 13:21 只看该作者

看起来有点像蛋挞呀
不过鸡蛋和牛奶都是有营养的

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coolszy

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38楼 大中小发表于 2011-10-4 19:07 只看该作者

看着好像味道很不错的，收藏，有机会实时

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zuiqingfeng1

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39楼 大中小发表于 2011-10-4 19:39 只看该作者

这个东西好，学学，每天早上一碗对身体别提有多好

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taoshengyang

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40楼 大中小发表于 2011-10-4 21:15 只看该作者

会不会很腻啊？这东西吃多难受，你们南方人吃的东西北方人可吃不惯

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