| y7905 发表于 2014-11-2 12:37 只看TA 1楼 |
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[转帖] 三黑粥 1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！） 3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬 3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。 |
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| boringdailylife 发表于 2014-11-2 17:16 只看TA 3楼 |
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| 根据营养学的说法，黑色的食物有助于增强肾功能的提升及能量补充。我是看标题才进来的，感觉这样的视频应该会很不错。 |
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| hongmaojie 发表于 2014-11-2 17:47 只看TA 4楼 |
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| 三黑粥看配料 应该是补肾方面的功效 这样的食疗方法不错 |
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