[转帖] 海参怎样吃最有营养

冬天入九开始每天吃一个海参,一直吃到九九,共计八十一天.对身体起到全年的保养,我去年是过了,真的很有效,一年都没感冒过.所以今年还要继续吃.我建议大家身体不好的冬天吃点海参有好处,下面我告诉大家怎么吃最有营养:要买新鲜的活海参,不用洗,直接把它用剪子豁开,把里面的海水和内脏去掉.然后把它放到水锅里,水里稍加点盐切水要漫过海参.用中火把装有海参的锅烧开.然后该小火煮十分钟.把海参捞出来,凉凉后洗一遍就行了.最后把煮好的海参放到冰箱里冻上.每天早晨拿一个放温水化开后沾蜂蜜吃最有营养.当然不能吃甜食的也可直接吃.呵呵.我讲完了.大家可以试试.