[转帖] 吃点肥肉也无妨

shaobing

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1楼大中小发表于 2007-11-25 20:06 只看该作者

吃点肥肉也无妨

现在很多人在素食，一提到吃荤就害怕，怕胆固醇对人体的危害。其实胆固醇具有两重性，既可沉积在血管壁，造成硬化诱发冠心病，同时又是细胞膜.皮质激素和胆酸的组成部分，能维持免疫细胞的稳定和白细胞的活动，促进骨骼发育和脂肪消化，能抗癌等。因此不宜偏吃植物油，绝对素食不可取，适当吃点肥肉也无妨。千金难买老来瘦，人并非越瘦越好，瘦了抵抗力就差。吃肥肉要把肉炖烂，炖煮四个小时的肥肉饱和脂肪酸与胆固醇均减少50%以上。一餐少吃点肥肉，再吃点素菜，荤素搭配，这样对身体健康没有影响。

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luofl

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2楼大中小发表于 2007-11-25 22:40 只看该作者

我也喜欢的,在这里支持下啊. 呵呵
楼主

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liangqihang 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2008-1-17 19:17 只看该作者 0 呵呵，楼主真乃神人啊俺也不喜欢肥肉不过健康要紧还是要吃点
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bin1

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4楼大中小发表于 2008-1-18 14:00 只看该作者

哈哈,我倒是觉得肥肉最香,但前提是不要全一块都是肥肉,要带一小点瘦肉哦.

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