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标题: 性能力能够通过体育锻炼来提高吗 [打印本页]

作者: 金刚熊 时间: 2009-6-6 18:39 标题: 性能力能够通过体育锻炼来提高吗

大都数人都有这样的意识，感觉自己能力不足，是身体虚了，要努力锻炼了。但是体育锻炼能使性能力提高吗？不可否认的是通过一定得体育锻炼能使人体质提高，但是要是说体育锻炼和性能力有密切联系却也不尽然。特别是24，25岁以后在想通过锻炼来增加性能力基本是没有效果的。如果锻炼不得法还可能适得其反。例如每天大运动量的体育锻炼，时间久了会透支身体，而且体育锻炼也会上瘾的，如果患上运动强迫症，会使身体进入亚健康状态，容易患上早泄，阳痿的。
怎样再能提高性能力呢？一周体育锻炼两三次，运动量不要超过你的极限太多，打个比方跑步你的身体在跑到800米时最累，那你最好不要跑到2000米。通过这样的锻炼也只是保持身体的健康和你的身材不好严重发福。由此为基础每周保持合适次数的性交，不要太频繁，不要超过四次以上。另外每周控制酒精的摄入。如果能坚持的话，在45岁至前你的能力不会有下降的。如果能循序渐进的话，在有适当的食补，药补性能力会有提高的。

作者: fishzhongfeng 时间: 2009-6-6 18:47

谢谢楼主，我说我最近怎么老腰酸背痛不行的，原来是饮酒过度啊

作者: lifate 时间: 2009-6-6 19:00

最近还真的是在加大运动量呢！看来什么事都要注意这个“度”，切勿造成适得其反的后果！

作者: 风之裳 时间: 2009-6-6 19:02

说得好，过犹不及就是这个道理，每天过量运动，营养都用在恢复身体最需要的地方去了，哪还会往那些小的地方去，除非从小一直注意锻炼老二的人才会ooxx吧。。

作者: 其实我知道 时间: 2009-6-6 19:04

我在其他论坛看过一篇帖子是一个当过运动员的写得他说的和你的差不多也是一周锻炼3至4次慢慢给自己加量而且跑步只是锻炼肺活量什么的

作者: jianduxi 时间: 2009-6-6 19:05

性能力不是简单体现在做爱的时间长短，有时候两个人的沟通很重要，好的话很短的时间也能达到高潮

作者: xy_se 时间: 2009-6-7 07:25

我觉得还是有关系的吧，多锻炼身体，肯定能提高性能力

作者: miraclebj 时间: 2009-6-7 08:13

不管有没有用，体育锻炼总之是好的，提高身体素质又放松身心

作者: yin82834596 时间: 2009-6-7 08:22

体育锻炼肯定对人的身体是有好处，贴别是心脏和肌肉，但对性能力有啥影响就不知道了！

作者: yingji329 时间: 2009-6-7 17:53

体育锻炼主要是量力而行，循序渐进，肯定会有效果的！

作者: 中南海00 时间: 2009-6-7 18:05

适当的锻炼加上食物搭配应该是最好的方法吧

作者: xy-fancy 时间: 2009-6-7 18:47

我认为锻炼跟性能力，没有直接的关系，而有间接的关系
首先适度的锻炼，有利于身体健康，血液循环，强壮身体肌肉，增加力量等
而有了这些身体基础，做爱时肯定有用处，强壮的身体也会让爱人更加兴奋，持续时间嘛，我想会有些效果，至少不会肾虚
不过早泻的人用锻炼来治疗显示不可行，锻炼是辅助，是基础，但是要延长时间，心理方面，器质方面才最关键

作者: senhu 时间: 2009-6-7 19:01

非常好
还以为运动越多越好呢
原来还有适得其反的效果。。

作者: 会水的海鸥 时间: 2009-6-7 20:45

锻炼身体，身体素质好了，体力、精力都比较充沛，当然性能力也适当提高一点吧

作者: cap50 时间: 2009-6-9 11:46

身体虚弱的通过体育锻炼有些提高，采用食物补法比较有作用。

作者: cyp88888 时间: 2009-6-9 13:45

首先，体育锻炼肯定是有好处的，身体好了，性能力还会差吗？

作者: ssn2661450 时间: 2009-6-9 15:19

恩，体育锻炼多性能力很有帮助，呵呵但是不能过量啊，也伤身体！

作者: lidy32 时间: 2009-6-9 15:59

感觉有些联系但不太大，锻炼身体还是有好处的，锻炼身体加禁欲一段时间肯定有效果的。

作者: fuckfuckme 时间: 2009-6-9 16:16

运动还是不错的，我这段时间都是这么作的，运动可促进雄性激素的分泌！

作者: 水的欲望 时间: 2009-6-9 21:28

通过适当适量的运动来提高性能力肯定是错不了的
当自己比较有运动，那天晚上肯定是激情荡漾

作者: eeeeeeee2 时间: 2009-6-11 00:47

体力很重要，所以要多锻炼，反之如果体力不行，啥都别想了

作者: linpusoft 时间: 2009-6-11 01:26

哎。这个早泄啊是个大问题欧美那面很少有吧人家运动多

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