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标题: [保健养生] 肾虚的自我检测方法 [打印本页]

作者: uttw 时间: 2014-8-11 15:40 标题: 肾虚的自我检测方法

肾虚的自我检测方法

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　4、早晨起床，眼睛浮肿。

　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
　　
　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　9、洗头时，头发大量脱落。

　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚

作者: wyd980102 时间: 2014-8-12 07:59

补充一下，还可以看发质，如果以前黑浓，现在不如以前，那就是肾虚。(天生发质不好除外)

作者: 骑天使的恶魔 时间: 2014-8-12 10:26

好几条我都符合，看来我是多少有点肾虚了，不知怎样补肾比较好？

作者: uttw 时间: 2014-8-12 15:29

哈哈，赶紧找养身的方法吧，趁年纪还轻，有就！

作者: sxtygdb 时间: 2014-8-13 23:01

看来我还不错的，有两项不达标。

作者: uttw 时间: 2014-8-14 00:58

那要引起注意了，看你是多大年龄了，岁数小不应该呀

作者: 杨树的叶子 时间: 2014-8-31 15:16 标题: 回复 1楼的帖子

报告楼主，我有5条了，确实感到近来精力大不如前，还以为是工作太忙，原来是肾虚了，感谢楼主好贴，得以提醒，看来从今天起得好好的注意了。

作者: bubsy 时间: 2014-9-1 21:43

好几条我都具备啊!我是标准的肾虚啊！就是不知道是阳虚还是阴虚！

作者: shidongbao 时间: 2014-9-11 08:17

看来我也是了，基本五条我都具备了，以后得多注意了

作者: 相柳 时间: 2014-9-12 09:31

好几条我都符合，看来我是多少有点肾虚了，不知怎样补肾比较好？

作者: Bjwm1010 时间: 2014-9-14 22:47

上第一网站的有几个不虚？

作者: ddaa7894 时间: 2014-9-18 12:25

LZ这鉴定方法不错想试试第一种方法看看如何

作者: 大智0088 时间: 2014-9-18 17:58

肾虚分为阴虚和阳虚，阴虚用六味地黄丸，阳虚用桂附地黄丸，一定要弄清是阴虚还是阳虚，不然吃错药的话会越补越虚。

作者: fbrt 时间: 2014-9-20 01:30

这里面有几条有可能是前列腺的问题

作者: gaodengmofashi 时间: 2014-9-21 01:00

还是注意下中了毕竟倒霉是自己

作者: qqq123wwwqqq 时间: 2014-9-21 12:31

以前的时候我有几条符合，去医院检查说是肾虚，吃了几副药搞的内分泌失调，也不见好，后来加强体育锻炼，减少性交次数，慢慢有了好转

作者: gegehenmang 时间: 2014-10-10 11:32

最近两年头发有点掉落

作者: xsoon 时间: 2014-10-11 20:57

中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一；补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。

作者: 突出一个杀马特 时间: 2014-10-11 23:02

感觉是时候吃点六味地黄丸固肾了，唉！年少不知精珍贵，老来望B空流泪啊！

作者: baibai1977 时间: 2014-10-12 08:05

天天六味地黄丸，不知道效果好不好。

作者: IDvce123456 时间: 2014-11-6 22:50

给楼主补一条：洗头时，是否有头发大量脱落？

作者: ybwldn 时间: 2014-11-7 13:42

仔细看了楼主的帖子，吓了一跳，居然有几条都符合

作者: qwer873 时间: 2014-11-7 19:27

还有腰酸也是肾不好的表现

作者: oo513 时间: 2014-11-7 23:03

楼主看上去蛮有道理的，不知道如果虚了有什么好的补方法呢，

作者: meng270700432 时间: 2014-11-7 23:23

是不是真的啊怎么感觉我哎！

作者: 众生之上 时间: 2014-11-7 23:34

中了很多条啊，LO多了看来是，怎么治呢？中医里还分阴虚阳虚，也不知道lo多了算阴虚还是阳虚

作者: dp1413515195 时间: 2014-11-25 15:03

肾虚是男人的大敌人呀，所以，已有这些症状，一定要赶快治疗。

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