幽蓝星光2020

远古人类缺食物，为了生存，有高热量的食物就猛吃，这一习惯已经写入基因里了，现在食物丰富了，这一习惯也不会改变，但运动量少了，吃着吃着就都胖了，只有靠理性减少高热食物的摄入，并强制自己锻炼身体，才能不发胖。