天霸 发表于 2025-1-5 16:36   全显示 1楼
以下是一些具有壮阳作用的食物：

‌1. 羊肉‌：性热，具有温补气血、益肾气等功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软以及遗精疲倦等症状‌12。

‌2. 生蚝‌：含有大量的锌，对精子的产生和男性性功能有帮助，适量食用可达到补肾壮阳的目的‌14。

‌3. 泥鳅‌：具有补中益气和养肾生精的功效，可以调节男性性能力，促进精子形成，提高睾丸功能‌24。

‌4. 韭菜‌：性温，味辛，含有较多的锌，可以提高精子的活力和质量，有助于治疗阳痿、遗精等症状‌23。

‌5. 山药‌：性平，归脾、肺、肾经，可以起到补脾肺肾的作用，辅助达到壮阳的目的‌24。
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  • btsy2000 金币 +8 认真回复，奖励！ 2025-1-6 02:52
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