我也是一样 手淫多年 其中个中痛苦自然是深有体会了 , 戒来戒去反反复复,始终没什么太大改观,弄得自己也麻木了。不过上个月我也是做了一个很决绝的决定,那就是删除了所有的资源~600个g的av 5个g的图片 ......当然 这也是经过了很激烈的思想斗争的~毕竟是收集了很多年才攒下来的东西~都是精品 一下子全扔了,总是不忍心啊,不过那天趁着劲头足,一鼓作气 真的删了 了却了一桩心愿~删了反而觉得轻松 ~ 虽然时常也会想起来,可惜的感觉肯定还会有的~ 但尽量转移注意力才是最好的办法,这半个月虽然还是会出现忍不住欲望膨胀想要发泄的时候,不能很彻底地戒掉 但看了楼主的帖子,就更加坚定我的决心了.
男人一定要充实自己! 要使自己忙起来!信念一定要坚决!